Az egyáltalán nem tiltott gyümölcs – itt Waterdrop új íze

Az alma nem véletlenül az egészség és a vitalitás szimbóluma évszázadok óta. A „Napi egy alma, az orvost távol tartja” mondás mögött valódi tudományos tények állnak, hiszen ez az ízletes gyümölcs tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és rostokkal, amelyek támogatják az immunrendszert, segítik az emésztést és hozzájárulnak bőrünk szépségéhez. Most pedig az alma erejét egy új, még praktikusabb formában is élvezhetitek.

A Waterdrop legújabb innovációja, az APPLE Microdrink lehetővé teszi, hogy az alma minden jótékony hatását egyetlen apró italkockában megtapasztaljátok, mesterséges összetevők és felesleges cukor nélkül. Ha egy kockát egy pohár vízbe dobtok, azonnal frissítő almaitalt kaptok, amely tele van értékes C- és B-vitaminokkal, és ráadásul kalóriamentes.

A tudatos hidratálás különösen fontos a tavaszi fáradtság időszakában, amikor a szervezet egy kis plusz támogatásra vágyik. Az alma természetes módon segíthet visszanyerni az energiátokat és frissességeteket, a Waterdrop innovációjával pedig ezt bármikor könnyedén beépíthetitek a mindennapjaitokba.

Waterdrop-APPLE-lifestyle_v

Az alma rendszeres fogyasztása hozzájárulhat ahhoz, hogy immunrendszeretek erősebb, bőrötök ragyogóbb és gondolataitok frissebbek legyenek. A magas rosttartalom segíthet az emésztésben, a benne található polifenolok pedig támogathatják az agyműködést és a memóriát. A szív egészségére is kedvező hatással lehet, mivel csökkentheti a koleszterinszintet és a vérnyomást. Ha pedig szeretnétek a hidratálást még tudatosabbá tenni, válasszatok hozzá egy elegáns, újratölthető üvegkulacsot, amellyel csökkenthetitek a műanyag palackok használatát és tehettek a fenntarthatóbb jövőért.

Ha könnyedén szeretnétek növelni napi folyadékbeviteleteket és élvezni az alma jótékony hatásait, próbáljátok ki a Waterdrop APPLE Microdrink-et, amely segít abban, hogy a hidratálás természetesen a napotok része legyen.

Tags: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

A Tánc varázsa – Újjáéledő hagyományok a Gundelben

Emlékszem, matávosként szinte ingyen jártam a Benczúr utca csodás palotájában, a Benczúr házba a húszas éveimben társastáncra. Minden szerdán hatkor egy nagyon kedves, türelmes táncos házaspár várta a munkából érkező távközlési alkalmazottakat, hogy a jive, a csacsacsa vagy épp a bécsi keringő alapjait megtanítva elfeledtesse velük a napjukat, és átlibbentse őket egy másik dimenzióba. Imádtam, hosszú, földig érő szoknyában suhantam a termen át, évszázadok választottak el a mindennapoktól, csak akkor eszméltem, amikor a kollégám újfent Kriszta barátném lábfejének valamelyik, még éppen ép pontjára taposott és feltörtek az elrontott lépés zajai, a halk szitkozódások és a véget érni nem akaró bocsánatkérések. Azok az évek valami különleges varázst hoztak az életembe – a tánc ritmusát, a mozgás örömét, és azt a felszabadító érzést, amikor az ember hagyja, hogy a zene átvegye az irányítást.

A tánc azóta is része az életemnek, még ha csak koncertek keretei közé korlátozódva, de bennem és velem él tovább, számos felszabadító pillanatot adva (a csacsacsámat még Lórán Lenke is megdicsérte, szóval, na), de szervezett, formába öntött, hagyományosan megélt társastánchoz sajnos azóta sem volt szerencsém. De majd most! A legendás Gundel étterem ugyanis idén tavasszal új fejezetet nyit történetében: visszahozza azokat a szép napokat a Gundel életébe, amikor a gasztronómia mellett a zene és a tánc is főszerepet kapott. A Gundel zenés-táncos estéinek sorozata igazi felüdülést ígér mindazoknak, akik egy kis kikapcsolódásra vágynak a hétköznapokból, akik megélnék a klasszikus táncestek hangulatát, de nem vágynak annak formalitására.

Több mint egy táncos est

A kifejezetten 30 feletti korosztálynak szóló programsorozat különlegessége, hogy nem csupán a táncról szól. Itt minden adott, amire csak vágyhatunk: értő kezek vezetnek be minket a tánc rejtelmeibe, miközben egy olyan védett, befogadó környezetben lehetünk, ahol nyugodtan hibázhatunk is. Nem kell profivá válnunk – itt a jó hangulat és az élmény a lényeg! Keleti Andrea táncművész minden alkalommal más-más tánc alapjaiba vezeti be a résztvevőket, míg Lukács Zsolt műsorvezető a báli etikett és tánctörténet érdekességeiről mesél. Közben pedig a Gundel 130 éves történetének legendái is megelevenednek, így a kulináris élvezetek mellett igazi kulturális időutazásban lehet részük a vendégeknek.

SC8_8560_v

Pont így, pont itt – táncestek a Gundelben

Készüljünk a Gundel bálra!

A zenés-táncos esték tulajdonképpen egy kedves felkészítőt is jelentenek, hiszen a Gundel hagyományteremtő szándékkal jövőre elindítja az első Gundel bált. Így, ha részt veszünk a nyári programokon, a következő évben már magabiztosan léphetünk parkettre az elegáns eseményen. Az első zenés-táncos est 2025. április 23-án, szerdán várja a tánc szerelmeseit, majd a kurzus minden hónap utolsó szerdáján folytatódik, egészen szeptemberig (05.28., 06.25., 07.30., 08.27., 09.24.). A helyszín az időjárástól függően az étterem belső tere vagy a meseszép Gundel Kert lesz.

Könnyed szórakozás kötöttségek nélkül

A legjobb az egészben, hogy itt semmi sem kötelező! Ha csak nézni szeretnénk a táncot, azt is megtehetjük. Ha enni-inni vágyunk, választhatunk a Gundel megszokott, pompás étlapjáról. És ami a legcsodálatosabb: a program díjmentes, csupán asztalfoglalás ajánlott. Ha Ti is visszavágyódtok az „Úgy táncolnék veled” hangulatába, ha késztetést éreztek feleleveníteni a tánctudásotokat vagy épp szert tenni rá, ha a párotok számára mutatnátok meg milyen csodásan addiktív a zene és a mozgás, akkor a Gundel zenés-táncos estjei igazi ajándékok lehetnek.

SCS_7669_v

Tags:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Könyvet húsvétra!

Az idei tavasz nagyon erős könyvújdonságokban, tényleg széles merítésből lehet válogatni, magunknak és akár húsvéti ajándék gyanánt is választhatunk könyvet (a virág elhervad, a csoki hizlal).

IMG_3752_v

Az én listám idén tavasszal így alakult:

Eric Barker – Jóban lenni másokkal

Az emberi kapcsolatok minősége határozza meg életminőségünket, azt, hogy jól érezzük-e magunkat a bőrünkben, sikeresek vagyunk-e, egészségesek vagyunk-e. Hogyan értelmezzük mások viselkedését, mit szűrjünk le mások testbeszédéből? Min múlik, hogy jól tudjuk-e olvasni a másik embert? Eric Barker felmutatja a közkeletű bölcsességek mögött rejlő igazságokat, és felsorakoztatja a tudományosan bizonyított megfigyeléseket. Tényleg boldogabbá teszi az embert egy közeli barátság, mint egy jó házasság? Mi a működő, boldog párkapcsolat titka? Mi az a négy jel, ami alapján biztosan lehet tudni, hogy valakik el fognak válni, és mi az a négy dolog, amivel fel lehet szítani a szerelmet?

,,Barker őszintén kíváncsi és nyitott gondolkodású – ettől lesz ideális útikalauz. Érdekfeszítő következtetésekre jut társas kapcsolatainkról, miközben egy rakás mítosszal leszámol.” – Publishers Weekly

,,Játékos felfedezőút az emberi viszonyok szövevényében, éles eszű, mulatságos könyv. Annak ellenére, hogy tudományos igénnyel fogalmazza meg állításait, modora mindvégig közvetlen és szellemes marad.” – Library Journal

(fordító: Novák Gábor)

IMG_3736_v

Suzanne Collins – Az aratás hajnala

Ha elvesznek tőled mindent, amit szerettél, mi marad, amiért harcba szállnál?

Amikor felvirrad az Éhezők Viadalának ötvenedik évfordulójára rendezett aratás napja, Panem körzeteiben eluralkodik a rettegés. Ebben az évben kerül sor ugyanis a második Nagy Mészárlásra, amelyben szokásostól eltérően, kétszer annyi fiatalt sorsolnak ki és ragadják el őket az otthonaikból, hogy a biztos és látványos halálba küldjék. Haymitch Abernathy a Tizenkettedik Körzetben igyekszik nem gondolni a veszélyre. Csak túl szeretne lenni a napon, és a délutánt azzal a lánnyal tölteni, akit szeret. Egy szerencsétlen „véletlennek” köszönhetően azonban ezen a délutánon minden álma szilánkokra törik. Elszakítják a családjától és a szerelmétől, majd a Kapitóliumba szállítják három másik körzettársával együtt: egy kiskamasszal, aki olyan számára, mintha a húga lenne, egy kényszeres esélyszámlálóval, és a város legelkényeztetettebb lányával. Amikor pedig kezdetét veszi a Viadal, Haymitch ráébred, hogy eleve a vereség felé próbálják terelni. Viszont nem adja fel a harcot, és hamarosan azt akarja, hogy a küzdelme nagy hullámokat verjen az arénán kívül is.

(fordító: Farkas Veronika)

IMG_3737_v

Rahul Jandial – Miért álmodunk?

Dr. Rahul Jandial könyvében bemutatja, mit árulnak el az álmok legbensőbb vágyainkról, hogyan javíthatunk életminőségünkön azáltal, hogy szolgálatunkba állítjuk a tudatos álmodást, megszelídítjük rémálmainkat. Az emberiséget régóta foglalkoztatja, hogy milyen potenciál rejlik az álmainkban, és hogyan lehetnek a hasznunkra? Most akár ki is aknázhatjuk az álmodás során lejátszódó neurológiai folyamatokra vonatkozó ismeretekkel az álmainkat: javíthatunk az egészségi állapotunkon,  növelhetjük a teljesítményünket, fokozhatjuk a kreativitásunkat. Dr. Rahul Jandial világhírű idegsebész és agykutató ebben a kötetben adja közre úttörő jelentőségű tudományos eredményeit.
Az álmodás az emberi agy egyik leginkább félreértett funkciója. Tudományos kutatásokkal sikerült igazolni, hogy álmodás nélkül nem maradhatott volna fenn az emberi faj. A Miért álmodunk? feltérképezi a tudatelőttes tartományt, feltárja, hogyan őrizhette meg az ember az álmodás képességét évezredeken keresztül, és hogyan aknázhatjuk ki az e képességben rejlő lehetőségeket mind álmunkban, mind az ébrenlétben. Az álmodás segít szabályozni az érzelmeinket. Szerepe van abban, hogy el tudjuk raktározni és elő tudjuk keresni az emlékeket, segíti a tanulást.

(fordító: Novák Gábor)

IMG_3738_v

S.A. Cosby – Bűnösök vére folyjon

A 2023-as év thrillerszenzációja végre magyarul is! Titus Crown az első fekete seriff a virginiai Charon megye történetében, ahol az elmúlt évtizedekben mindössze két gyilkosság történt. De miután évekig FBI-ügynökként dolgozott, Titus mindenkinél jobban tudja, hogy bár csendes szülővárosa a pálinka, a kukoricakenyér és a lonc földjének tűnhet, a felszín alatt mindmáig veszedelmes titkok rejlenek. Napra pontosan egy évvel Titus megválasztása után egy középiskolai tanárral kegyetlenül végez egy volt diákja, a diákot pedig a seriff helyettesei lövik le nem sokkal a helyszínre érkezésük után. A hamarosan megkezdődő nyomozás váratlan dolgok sűrűjébe vezeti Titust: nemcsak a környék eltitkolt, sokkoló bűntényeiről szerez tudomást, de rábukkan egy sorozatgyilkosra is, aki Charon földútjait és tisztásait kísérti. Kisvártatva lehetséges kapcsolatot vél felfedezni a gyilkos és az egyik helyi egyház között, valamint egy szélsőjobboldali csoporttal is foglalkoznia kell, amely felvonulást akar tartani a város konföderációs múltjának megünneplésére. Titusra élete eddigi legnehezebb döntései várnak, miközben kénytelen szembesülni a szomorú ténnyel, hogy a hit és az erőszak találkozása óhatatlanul véres leszámoláshoz vezet.

(fordító: Pék Zoltán)

IMG_3739_v

Kosztolányi Dezső – Édes Anna (különleges, élfestett kiadás)

Kosztolányi Dezső örökbecsű remekművével, az Édes Anna különleges díszkiadásával indul útjára a kiadónk Könyvkincsek sorozata, amelynek nem titkolt célja az, hogy friss nézőpontot kínáljon a magyar irodalom klasszikusainak újraolvasásához. Szépirodalmunk nagyra becsült alkotásai gyakran kapják meg az “iskolai, nemszeretem kötelező”címkéjét. Pedig ahogy Béres Judit irodalomterapeuta fogalmaz a kötet előszavában, “az irodalom, akárcsak a jó filmek, az egyik legjobb kulcsot adja a kezünkbe az emberi viselkedések, tapasztalatok, érzelemvilágok gazdag sokféleségének megismeréséhez és megértéséhez, végső soron pedig önmagunk mélyebb megismeréséhez. Az Édes Anna például egészen széles tárházát mutatja meg az emberi minőségeknek; hogy mit jelent például a gazdag és a szegény, a kicsinyes és a nagyzoló, a szabad és a rab, a kiszolgált és a kiszolgáltatott, a kizsákmányoló és az áldozattá váló, a bántalmazó és a bántalmazott, a gátlástalan és a szorongó, a magát túlbecsülő vagy épp vészesen alábecsülő. Amikor a történet egyes epizódjait olvassuk, érdemes elgondolkodnunk azon, hogy ez a regény hogyan segít feltenni a számunkra fontos kérdéseket.”

IMG_3740_v

Isida Só – Macskát receptre

Szívmelengető olvasmány mindazoknak, akik szeretik a macskákat, és azoknak, akik csak ezután fogják megszeretni őket. Egy homályos kiotói sikátorban, egy régi épület negyedik emeletén várja pácienseit a Nakagjó Lélekgyógyászat, ahol mindenki ugyanabban a különleges kezelésben részesül, bármi is legyen a panasza. A titokzatos klinika orvosa azt vallja, “a legtöbb gondra gyógyír a macska”, ezért egy-egy cicát ír fel a munkahelyi nehézségekkel küzdő Sútának éppúgy, mint a családjától elhidegült Kogának, vagy az iskolai beilleszkedés miatt szorongó Aobának. Bár a gyógymód kezdetben mindenkit meglep, a macskák az összes beteg életébe elhozzák a kívánt változást. Isida Só nagy sikerű könyvében jó érzékkel ragadja meg a nagyvárosi élet sokunk számára ismerős sivár, sokszor abszurd hétköznapjait. Ebben az álomszerű történetben a macskák melegséget, reményt, misztikumot csempésznek gazdáik otthonába, segítenek nekik megismerni önmagukat, és társul szegődnek melléjük a gyógyulásban.

(fordító: Ikematsu-Papp Gabriella)

IMG_3741_v

Amanda Geard – A Holdkapu (élrdekorált)

Lebilincselő történet szerelemről, háborúról és egy három generáción átívelő rejtélyről. 1939. A második világháború elől menekülve Grace, az előkelő angol lány a gyönyörű, ám borzasztóan rideg gardedámja, Rose kíséretében elhagyja hazáját, hogy a világ másik végén fekvő Tasmaniába utazzon a nagybátyjához. A vadon és az óceán szépsége, valamint a jóképű ír szomszéd, Daniel hatására Grace lassanként kinyílik, és elkezd élni. Amikor azonban a férfi bevonul a hadseregbe, és a csatatérre készül, borzalmas titkot hagy maga mögött, amely örökre összeköti hármójuk sorsát. 1975. Willow és a férje váratlanul egy elhagyatott házat örököl a tasmán tengerparton. Elképzelésük sincs arról, ki hagyhatta rájuk az örökséget. Elhatározzák, hogy kiderítik, ki volt a titokzatos épület korábbi tulajdonosa, s egy olyan rejtélyre bukkannak, amely alapjaiban változtatja meg az életüket. 2004. Libby elől az anyja, Willow egész életében eltitkolta az apja tragikus halálának körülményeit. Egy megfakult fénykép azonban feltépi a régi sebet, és arra készteti a lányt, hogy befejezze a nyomozást, amit az apja majd harminc évvel korábban kezdett el.

(fordító: Bosnyák Gabriella)

IMG_3742_v

Schmal Alexandra (szerk.) – Kosztolányi Velencéje

Kosztolányi Dezső különleges kapcsolatot ápolt Velencével, amely több művében is visszaköszön. Az olasz város lenyűgözte őt romantikus, melankolikus hangulatával, különleges atmoszférájával és művészeti gazdagságával. Kosztolányi több alkalommal is járt Velencében, és élményei mély nyomot hagytak benne. Az utazások során megfigyelte a város dekadens szépségét, amely összecsengett saját esztétikai és filozófiai érzékenységével. Velence különösen fontos szerepet kapott Kosztolányi publicisztikájában és esszéiben is. Írásaiban gyakran idézi fel a lagúnák városát, amelyet egyaránt látott a múlt dicsőségét őrző helyszínként és a hanyatlás szimbólumaként. Számára Velence egyfajta tükör volt: a szépség és a pusztulás kettősségét testesítette meg, amely saját életművében és világlátásában is hangsúlyos motívumként jelent meg. Kosztolányi otthon érezte magát ódon falai közt csakúgy, mint a tengerpart fövenyén. Velence – ez a különleges varázsú szó a regények, versek és novellák mellett útirajzaiban, tárcáiban, levelezésében is sűrűn felbukkan kora fiatalságától kezdve évtizedeken át. A most megjelent képes irodalmi útikalauzban régi velencei fényképekkel illusztrálták Kosztolányi velencei történeteit, újságcikkeit és rokonainak, barátainak a városból írt leveleit.

IMG_3743_v

Radu Vancu – Kaddis Radnóti Miklósért

Mi készteti arra a kortárs román irodalom egyik legnépszerűbb alakját, hogy megírja Radnóti halál utáni verseit? Radu Vancu a Kaddisban a tömegsír törékeny és legyőzhetetlen utópiáját tárja fel, ahol halál, szerelem, szépség, gonosz, vágy, háború, költészet egymásba olvadva hozza létre ezt az elégiát az emberiségért. Ebből kiindulva talál rá az irodalom legpontosabb meghatározására: „Szilárdságvizsgálat a pokol anyagán.” Humor és a kegyetlenség, szerelem és tragédia, fény és árnyék: végtelenül emberi témák. Gyarmati Fanni megtalálja a költő zsebében az elázott noteszt, amit kiszárít a napon. Ahogy előtűnnek a versek, Radnóti is visszatér a halálból, és beszélni kezd. Ezáltal pedig a számtalan megtöretett, meggyilkolt embernek ad hangot, és nem engedi, hogy a pusztításé legyen az utolsó szó.

(Fordító: André Ferenc)

IMG_3744_v

Inkeri Markkula – A soha fel nem engedő föld

Unni, a kanadai Baffin-szigeten dolgozó finn kutató a gleccserek szerelmese. Akkor a legboldogabb, ha a jég és a csobogó víz hangjai veszik körül. Éppen az éghajlatváltozás következményeit tanulmányozza a gyorsan olvadó Penny nevű jégsapkán, amikor összetalálkozik a titokzatos férfival, Jonnal. Mint kiderül, mindkettőjükben közös a gyökértelenség és az otthon utáni vágyakozás. Unni gyerekként állandóan két világ közt volt kénytelen utazni: szülei válása után szakadt el Lappföldről, ám szűnni nem akaró vágyat érez az apja északi világa iránt. Jon pedig, bár Kanadában született, Dániában nőtt fel nevelőszülőknél, örökségként magával cipelve idegenségét, magányát és titkokkal teli múltját. A férfi felnőttként kap lehetőséget arra, hogy a Baffin-szigeten találkozzon biológiai apjával, szíve mégis tele van bizonytalansággal. A fiatal férfi és a nő mindössze néhány napot tölt együtt egy hóvihar miatt, összezárva egy házban, mégis rögtön egymásba szeret. Az élet azonban gyorsan elsodorja őket, és mindketten kénytelenek visszatérni otthonukba. Ám ami összeköttetett, az nem enged el, ezért Unni később úgy dönt, megkeresi Jont, és visszatér a Baffin-öböl jég borította vidékére. És ahogy a gleccser olvadozik, úgy kerülnek felszínre a nemzedékeken át elhallgatott múltbéli titkok életükkel és családjukkal kapcsolatban.

(Fordító: Patat Bence)

IMG_3745_v

Dr. Austin Chiang – Bél

Hogyan gondoskodjunk a mikrobiomunkról, és hozzuk rendbe az emésztésünket? Milyen kapcsolatban áll a bélrendszer az aggyal, a bőrrel és az immunrendszerrel? Milyen tápanyagokra van szüksége a szervezetünknek az egészséges működéshez, és milyen problémákat okozhatnak az adalékanyagok? Fedezzük fel az emésztőrendszer összetett szervhálózatának működését dr. Austin Chiang gasztroenterológus segítségével! Könyvéből megtudhatjuk, hogy mit kellene, és mit nem érdemes fogyasztanunk, hogy mit tehetünk emésztésünk támogatásáért, és miből vehetjük észre, ha valami nem működik megfelelően. A könyv célja, hogy tudományos bizonyítékokon alapuló ismeretekkel vértezzen fel, ráadásul (szó szerint) emészthető formában. Akkor veszed birtokba a testedet, ha megismered a működését. Ez a tudás életmentő is lehet.

(Fordító: Vágó Nándor)

IMG_3746_v

Ellen J. Langer – Tudatos test

Ha kontrolláljuk a gondolatainkat, kontrollálhatjuk az egészségünket is? Miként alakulhat ki a diabétesz attól, ha megtudjuk, hogy a vércukorszintünk kissé eltér a normálistól? Tényleg fogytak a szállodai szobalányok, akik a munkájukat testedzésnek tekintették? Miért gyógyultak gyorsabban azok a betegek, akiknél felgyorsították az órát? Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy romló egészségünk – fájó térdünk, merev ízületeink és gyengülő látásunk – egyetlen irányba változhat csak: rosszabb lesz. Dr. Ellen J. Langer, a „mindfulness anyjának” tartott harvardi pszichológiaprofesszor kutatásai és tapasztalatai egyaránt azt támasztják alá, hogy ez a meggyőződés téves, és a tudatos jelenlét lehet a kulcs a tartós egészséghez. A test-elme egységéről szóló elmélete kapcsán bemutatja, hogyan befolyásolja a jóllétünket a tudat és a hozzáállás. Paradigmaváltó könyve kezünkbe adhatja a testünk feletti irányítást, és rávilágít, hogy a jobb egészségi állapot mindannyiunktól csak egy gondolatnyi távolságra van.

(Fordító: Bakos Kata Dóra)

IMG_3747_v

Bakó Eszter – Zöldségmesék

Kíváncsiak vagytok rá, hogyan barátkozik össze a lencse és a sütőtök, vagy mi a leveszöldségek nagy gondja? Hallottál már a paszternákról, az endíviáról vagy kóstoltál már zsázsát? Ebben a mesekönyvben megismerhetjük milyen izgalmasak a zöldségek, és ha kedvet kaptunk hozzá, meg is kóstolhatjuk őket! Egy kisgyerek táplálkozási szokásainak kialakítása nem lecke, amit meg kell tanítani. Sokkal inkább a családi szokások, a hétköznapi tevékenységek, beszélgetések alakítják és teszik olyan biztos alappá, ami felnőttkorban is elkíséri majd őket. Éppen ezért fontos, hogy a zöldségek a családi repertoár szerves részét képezzék. De attól, hogy a gyereknek unalomig szajkózzuk, hogy ez egészséges, még nem biztos, hogy lelkes fogyasztó lesz belőle. A 15 történetet tartalmazó kötet főszereplői maguk a zöldségek, akik akárcsak a gyerekek, önfeledten játszadoznak, vagy éppen veszekednek, versenyeznek, barátkoznak, megoldásokon törik a fejüket. Ha mesélés közben a gyerekek kérdéseket tesznek fel és érdeklődésük beszélgetést indít el: nyert ügyünk van!

IMG_3748_v

Tags:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Egy nap Róma – avagy bármi lehetséges

Nem tudjuk ki nézte be, talán már nem is érdekes, lehet az applikáció fagyott le vagy a gyerek, a lényeg az, hogy egyszer csak arra eszméltünk, hogy a rendszerünkben akad egy Róma-Budapest hazaút egy olyan napra, amikor egyáltalán nem terveztünk Olaszországban lenni. Első meglepődésünk után gyors ütemben orvosoltuk a benézést, a megfelelő – tényleg a megfelelő – időpontra beszerezve a jegyeket, majd elkezdett valahol mélyen piszkálni a gondolat, hogy veszni hagyok egy remek lehetőséget. A 21.40-es hazaút így aztán egy 06.10-es kistestvérrel gazdagodott, kerítettem hozzá aznap hajnalra egy jegyet és hónapokra meg is feledkeztem a dologról. Úgy két-három hete viszont elkezdtem aktívan tervezni az egy napos Rómát. Az egy napos Milánó könnyedségével ellentétben ez a város túl sok látnivalót, kísértést tartogat alapból és most aztán szezonális szenzációkból és kiállításokból is igen jól áll és akkor az épp zajló Szent évről még nem is beszéltünk.

Csiszolgattam, forgattam, érleltem magamban az utat, kutyasétáltatás közben, az elalvás előtti kreatív félálom boldog időszakában már a macskaköves római utcákat jártam, keresve azt az ideális egyensúlyt, aminek köszönhetően nem egy eszelős rohanás, hanem egy hibátlan megélés élményével tudok majd gazdagodni. A nyugvópontot a Munch kiállítás belépője adta és innentől időben és térben kötve voltam, azaz tudtam tervezni.

A Fiumicinóról valamikor nyolc környékén szabadultam, átverekedtem magam a városba induló tömegen és a vasútállomás előtt az appban nem a turistás és enyhén túlárazott Leonardo expresszre vettem jegyet, hanem a legkedvesebb városrészemben, a Trasteverén is megálló, menetrendszerinti Trenitalia járatra. A vonaton békésen töltődtem, a telefonom a székek közötti 220-ról, én a mellettem elsuhanó pineák látványától, a virágzó lilaakáctól és a felhőtlen kék égen szikrázó napsütéstől. A pályaudvarra érve követtem az olaszokat, be az első kávézóba, cappuccinóval indítva a napot. A Trastevere pályaudvara barátságosan kicsi, pont olyan, mint Modenában vagy Castel San Pietróban, azaz vidékies, könnyen áttekinthető, tömegtől és zajtól teljesen mentes (vö. Termini). Az előtte lévő térről induló villamosokkal és buszokkal pedig viszonylag egyszerű a belvárosi részekre való bejutás (gyorsnak nem nevezném, a nyolcas villamos annyit állt út közben, hogy nem lefutni, de kb. legyalogolni is tudja, aki jobb kondiban van, este pedig a H jelzésű busz ablakából hosszan, megállókon keresztül szemléltem egy idős urat, akivel nagyjából egyszerre értünk a pályaudvarra).

A Tevere partján leszálltam a villamosról, magamba szívtam az ébredő város hangjait, néztem a motorbőgéssel munkába induló olaszokat, a mazsolává töpörödött apácákat a buszmegállóban, oda és vissza sétálgattam a hidakon, a domboldalra futó kutak és szökőkutak látványát élveztem, megörültem pár ismerős olasz dallamnak, boldogan tovább is dúdoltam, majd elléptem reggelizni.

IMG_3145_v

Hónapokkal ezelőtt került fel a listámra a teljesen gluténmentes New Food, amelynek több egysége is van a városban, az egyik pékség pont itt, a Tevere partján, a Via Giulia eredőjénél található.

IMG_3153_v

A választékból velem jött egy hatalmas pisztáciás cornetto, majd a napsütésben lesétáltam nagyjából négyháznyit, megálltam az Accademia d’Ungheria előtt és megreggeliztem a napon.

IMG_3171_v

Végül beléptem a Palazzo Falconieribe, a földszinten nyíló tárlat felé vettem az utamat. Az elmúlt években két fantasztikus kiállítás is volt a Falk Miksa utcában. Először a Kieselbachnál egy itáliai képekben gazdag Czene Béla kiállítás, majd a Virág Juditnál egy csodálatos tárlat, amely nem véletlenül kapta a Róma-Budapest elnevezést.

IMG_3176_v

Most pedig itt, Rómába nézegethettem a magyar festők itáliai ihletésű műveit, a Nagy magyar műgyűjtők sorozatban Dobos Máté gyűjteményét, amely – nem véletlenül – az Inspired by Rome nevet viseli. Jó indítása volt a napnak.

IMG_3182_v

Mire kiértem, addigra az ég kékje úgy vakított, hogy ideje volt napozni. Átandalogtam a majdnem teljesen felújított Palazzo Farnese mellett a Campo de’ Fiorira, intettem Giordano Brunónak, megvizsgáltam a piac kínálatát.

IMG_3202_v

Volt pünkösdirózsa, babarózsa, mimóza, cukkinivirág, articsóka, friss szamóca és a paradicsomok végtelen sora, majd megkerestem a tér legnaposabb sarkát, kerítettem egy asztalt, egy tündéri pincért, egy aperolt és egy órára el is feledkeztem mindenről.

IMG_3235_v

Imádtam nézni, ahogy a helyi kifutósárc utánaszól a két bőven nyolcvan feletti hölgynek, Ragazze! – mondja és a cekkert cipelő fáradt testekből feltör a kislányos kacaj, ahogy zenefoszlányok érnek el hozzám, amint a helyiek friss zöldségekkel sietnek haza, hogy meglegyen a pranzo, mire a sziesztára hazatér a család. 11 körül aztán éreztem, hogy lépni kell, a kedvenc utcáimon át (valahol itt is laktunk egyszer anyával) kikeveredtem a Navonára, ahol néhány rajzszakoson és egy kevés amerikain kívül senki nem zavarta a város nyugalmát.

IMG_3248_v

A kutak elkészültek, a Négy folyó kútját épp takarították, azaz megint volt mit nézni, hosszú percekig, ahogy precízen zárják el hol ennek, hol annak a folyónak a folyását, söpörnek és tisztítanak, akkurátusan és gyakorlottan.

IMG_3251_v

A Pantheon is ebben a békében várt, sehol egy fia sor (pedig kerestem), így a látogatás díját leróva egyenesen az opeion alatt találtam magam. Itt is amerikai hangokat vert a visszhang, egyébként csend és nyugalom honolt az épületben.

IMG_3281_v

Hosszan keringtem, gondolatban megemeltem a kalapom Raffaellónak, majd fagylaltozni tértem. Talán három éve fedeztük fel a Fiocco di Neve, azaz a Hópehely fagyizót a Pantheon mellett, cuki kis hely, mindenük gluténmentes, így valóban tobzódva lehet itt fagylaltra szert tenni. Az alapállapotom mindig egy Fior di Latte, ez most sem volt másképp, majd jöhetett mellé egy erdei gyümölcs, én meg kiültem az üzlet elé a napra, néztem a Pantheont, merengetem a helyieken és a turistákon, az arány most igen szerethető volt.

IMG_3297_v

Üldögélés közben nagyjából végiggondoltam, hogy mik a terveim, aztán megindultam a Corso felé, közben alaposan és ráérősen nézegettem az épületeket, az olaszokat, figyeltem, hogy micsoda katonai készültség van a városban, ruhát próbáltam és vettem, majd elkanyarodtam a Trevi felé, hogy lássam, milyen lett a végeredmény és hogy mutat a kordonnal szabályozott tömeg.

IMG_3316_v

A Trevinek jót tett a kordon, könnyedén és tömegmentesen fotózható, a lesípolomafejedhaleülsz rendőröket ide telepítette át a város a Spanyol lépcsőtől (arra most le lehetett ülni, el se hiszem), a medence türkize szépen muzsikált együtt a varázslatosan kék éggel, ha az ember nem szeretne közvetlenül ott állni a partján, annak most a kút jobb fotótéma lett. A Trevi mögött, a Via di propaganda felé indultam, a Spanyol lépcsőhöz.

IMG_3322_v

Azáleák látványára vágytam, de még koránnak bizonyult, itt viszonylag sokan voltak, fel is adtam, hogy valami értékelhető képet készítsek (mintha nem lenne elég), inkább kávéztam egyet a Grecóban.

IMG_3329_v

Majd kicsit ődöngtem a megfizethetetlen elegancia Mekkájában, ahol a letisztult olasz divat integetett vissza minden kirakatból. Visszatértem a Corsóra, békés sétatempóban (női sétatempó = minden második üzlet közelebbi megszemlélése) eljutottam a Piazza Veneziára, ahol a Palazzo Bonapartébe volt jelenésem kettőkor.

IMG_3317_v

Edvard Munch munkásságáról szégyenszemre nagyon keveset tudtam, a Sikoly persze az én tudatomban is megvolt, a hozzá kötődő információk egy részével, tudtam hivatkozni az expresszionizmusra és nagyon értő módon hümmögtem is hozzá, ha kell, de igazából Munch valódi tehetségéről, elképesztően gazdag munkásságáról, technikai tudásáról vajmi keveset tudtam.

IMG_3375_v

Valahol értem, hogy miért a Sikoly lett az, ami egy norvég festőt be tudott emelni a kánonba, tényleg tapintható az összes érzelem a képen, szinte lefolyik a lábunk elé a fájdalom, de közben meg egy olyan skatulyába kényszeríti bele Munchot és az egész életművét, amely teljes mértékben igazságtalan.

IMG_3428_v

Ezerarcú, elképesztően tehetséges, a nagy kortársakkal együtt alkotó (jól látszik a művein, hogy épp ki volt terítéken akkor Párizsban, amikor épp megint arra járt), az érzelmek kifejezésére koncentráló, azt boncoló, az önkifejezés számos módját megtaláló alkotó volt, aki hosszú élete során sokszínű és izgalmas életművet hagyott hátra.

IMG_3433_v

Ebbe botlottam én bele (nagyon tudatosan) és éltem meg itt, Rómában, miközben a Piazza Venezián a szokásos őrületben szóltak a dudák.

IMG_3410_v

Egy bő órára kiszakadtam Itáliából, feloldódtam ebben a pazar térben, élveztem az alkotásokat, örömet okozott a jól szervezett kiállítás, végre helyén láttam az immerzív élményt, amely itt nem helyettesített valamit, hanem kiegészítette az eredeti alkotások nyújtotta impressziót. Nagyjából kétszer végigjártam a kétemeletnyi anyagot és erős késztetésem lett, hogy a norvég Munch múzeumot is felkeressem Oslóban.

IMG_3423_v

Visszatérve Rómába, a Piazza Veneziát megkerülve szemügyre vettem a tokától bokáig felállványozott Capitolumot, majd a Marcellus-színház és a Portico d’Ottavia között andalogtam.

IMG_3447_v

Végül Róma és Itália legrégebbi hídján, a Pons Fabriciuson átkeltem a Tevere szigetre, és innen visszatértem a kiindulási pontomra, a Trasteverére.

IMG_3449_v

Megéheztem. A cornetto, a két mandarin, ami még a reptéren fogyott el, a két kávé és a fagylalt délután négyre kevésnek bizonyult, főleg a lábamban lévő 11-12 kilométerhez. Enni is itt terveztem.

IMG_3454_v

Ősszel Ildi barátnőmmel egy boldog és elégedett estét töltöttünk a Vatikán melletti Tonnarellóban, pontosabban a balzsamos őszi estében, a házfalnak támasztott parányi asztalnál, a szénégetők spagettijével és – én a magam részéről – a ház borával.

IMG_3460_v

A Tonnarello több egységet is üzemeltet a városban, a Trasteverén is akad kettő Tonnarello meg egy Nannarella néven futó helyük. Ez utóbbi bájos és napos terasszal rendelkezik, ide kértem bebocsáttatást és ültem le a délutáni napfénytől majd’ felgyulladó asztalhoz. A rendelésen nem kellett gondolkodni, jöhetett ugyanaz, ami ősszel. A bor már más tészta volt, míg ősszel fehéret ittam mellé, most megegyeztünk a pincérrel, hogy dőreség lenne kihagyni egy jó kis montepulcanói vöröset, így az kísérte a fogásomat.

IMG_3471_v

Néztem a teret, hallgattam a mellettem hol olaszul, hol katalánul, hol spanyolul évődő párt, bennfentesen mosolyodtam el a babérkoszorúban sörözgető srác láttán és szívből gratuláltam neki magamban (most diplomázott, azért a koszorú), néztem a vékony fémkorláton verébmód ücsörgő, békésen fagylaltozó papokat és csak voltam. Pont úgy, ahogy terveztem. Semmi több. Feloldódtam ebben a zajos, boldog, egyszerű, hétköznapi létben, a mediterrán nap jótékony fényében.

IMG_3479_v

Ebéd után a Piazza di Santa Maria in Trasteverén bementem a bazilikába, az apszis ablakán épp betűzött a lemenőben lévő nap, megvilágította az oltárt, a felette lévő baldachint, csillogtak tőle a bizánci mozaikok. Beültem a padba, hol a fafedélszéket, hol a napfény által újraszabott tereket figyeltem.

IMG_3482_v

Az egyik oldalkápolnában egy zarándokcsoport énekelt, én pedig ezzel távozta. Zárásként az emlékeimre hagyatkozva, a trasteverei piac mögött megkerestem a kisállat boltot, megvettem a Yolán legújabb sípolós labdáját, majd alámerültem egy Conadba, lett a családnak sajt, nekem eper, a férjemnek amalfi citrom, végül felkapaszkodtam egy buszra, s mire a vonatom kilőtt az állomásról, addigra átvette Róma felett az uralmat az este.

Tags: , , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS