MIRELLE | gasztro- és lifestyle magazin

Nagyapám kék szemét örököltem. Mindig is büszke voltam rá, a vakító kék szempárra, ahogy örökké rácsodálkozik a világra és nem szúrós nézésre használja azt, mint a nagyapám. A genetika azonban nem csak a világoskék szemeket sorsolta nekem, hanem anyai ágon jött vele az extra bőrredővel megáldott szemhéj is, amellyel ugyan megbarátkoztam, de soha nem szerettem.

Az angol tiktokokban hooded eye-ként ismeretes, a magyarban ilyen frappáns elnevezéssel nem rendelkező jelenség nem egyedi, sokan sokféleképp élnek vele. A fiatalabb generáció nőtagjai számára leginkább a sminkelésben okoz problémát, hiszen sokkal szűkebb játéktér adódik a szemhéjfestékek felvitelére, sokak, főleg az idősebbek esetében azonban már ennél súlyosabb problémát is okoznak, beszűkítik a látóteret.

Ahogy a gravitáció minden porcikánkra ránehezedik, úgy a szemhéjunkat sem kíméli, nálam az évek során a finom kis „mongolredő”-ből mostanra már zavaró tényező lett, és nem egyszerűen csak esztétikailag zavar (eltűntek a szemeim, hé!), hanem fizikálisan is befolyásol, estére már szabályosan nehéz nyitva tartani a szemem.

Nagyjából egy fél évvel ezelőtt el is döntöttem, hogy a helyzeten változtatni fogok, és az internet széles világához fordultam, meg persze meginterjúvoltam pár, műtéten, kezelésen átesett ismerősömet. Nagyon hamar számos eljárást megismertem, amelyeket mélyrehatóan és szemléletesen elém is tártak, találkoztam átmeneti megoldásokkal, amelyek 1-2 év tünetmentességet ígérnek, kozmetikai eljárásokkal és természetesen a klasszikusnak nevezhető felsőszemhéj-korrekcióval, amely a felesleges bőr eltávolításával oldja meg a problémát. Miután eldöntöttem, hogy melyik módszerben hiszek, megkerestem a számomra leghitelesebbnek tűnő, a fotók és beszámolók alapján legvonzóbb helyet és kértem egy konzultációs időpontot. A választásom a LunaMed Egészségközpontra esett, ahol dr. Geiszelhardt Balázs szemész fogadott.

Egyeztetjük a részleteket dr. Geiszelhardt Balázzsal, minden kérdést átbeszélünk – LunaMed

A személyes konzultáció szerintem elengedhetetlen, hiszen a döntést követően meg kell, hogy szülessen bennem a bizalom, hogy akinek a keze, kése alá fekszem, az valóban az én érdekeimet szem előtt tartva, nekem a legjobbat akarva, az időt teljes mértékben rám szentelve, rám fókuszálva végzi majd el a beavatkozást és az utókezelést. Szerencsére az összhang hamar megszületett, a konzultáció során mindent átbeszéltünk, a doktor úr részletesen elmagyarázta a két órás műtéti beavatkozás részleteit, az időintervallumokat, átbeszéltük a gyógyulás fázisait, és hogy azon belül mire kell majd figyelni, gondosan megválaszolta a bennem kavargó ezernyi kérdést (Hogyan alhatok? Be fog vérezni? Lehet sportolni? Emelni? Mikor szedünk varratot? Haza tudok egyedül menni? Fájni fog utána? Mikor sminkelhetek? Mivel moshatom?), majd naptárainkat egyeztetve választottunk egy tökéletes műtéti időpontot.

Azaz tegnap, most pénteken búcsút intetettem a szememet árnyékoló redőknek, hogy az álmos, kicsit szomorkásan meghajló tekintetem helyét az egykorvolt sokkal nyitottabb arckifejezésem hódíthassa vissza.

Aki keres, az talál – ott rejteznek a szemeim – LunaMed

Januárra sokszor elfogynak a tartalékaink, hiányzik a fény, a töretlen napsütés, a meleg. Nekem biztosan, én ilyenkor már alapvetően a túlélésre játszom, várva azt a tavaszt, amikor nem csak ígéret, hanem valóság a napsütés, amikor már a fűben fekve lehet tölteni az elemeimet, élvezni a fényt, a szemhéjam mögül, figyelni, ahogy előbújnak a szeplőim és a napcsókolta színem is visszatér. A téli időszakban azonban kevés lehetőségünk adódik, ilyenkor vagy déli tájak felé kalandozunk vagy a hegyekbe, ahol sportolás, túrázás közben süttetjük magunkat egy kicsit, hogy a nap melegével együtt visszatérjen belénk az élet. Tavaly több déli túrával éltük túl a telet, a spanyol január és az április eleji Kréta szépen átsegített mérsékelt öv ködös hónapjain, de idén biztos, hogy másképp indul az év, azaz a fényt, a bőröm meleg barnaságát valahonnan máshonnan kell begyűjtenem, hiszen tudom, hogy az egészséges barnaság jót tesz a lelkemnek és egészségesebb, üdébb kinézetet ad. Így találtam rá a Natur Tanya Solar barnító vitaminkomplexére, amely nem csak számomra ideális, hanem azok számára is, akik a téli időszakban szeretnének napozni, hiszen a napfürdőzés ebben az évszakban is megköveteli a megfelelő előkészületeket, sőt, mivel ilyenkor a bőrünk világosabb, mint szokott, még jobban érdemes figyelnünk rá, és ezt nem csak a megfelelő fényvédő kiválasztásával tehetjük meg.

A Solar barnító vitaminkomplex 13 természetes összetevője nem csak fokozza a bőr melanintermelését, de olyan tápanyagok és karotinoid színanyagok kombinációját is kínálja, amely a természetes, barna bőrszínünk kialakulását elősegíti, napozással, szolárium használatával, illetve ezek nélkül, önbarnító tulajdonságú összetevőknek köszönhetően önmagában is hatékony. A fermentált tirozin, a szerves réz, szerves cink, a C- és E-vitamin nem csak gyorsítják, elősegítik a barnulást, de emellett megőrzik a megszerzett barnaságot, tartósabbá, mélyebbé téve azt, miközben védik és szépítik a bőrünk és óvják szemeinket is az UV káros hatásaitól.

A Solar barnító vitaminkomplex felépítése számos igényünk kielégítését figyelembe véve került kialakításra. Egyrészt képes napozás nélkül is javítani a bőrünk színén, tónusán, napcsókolta hangulatot varázsolva annak, másrészt a napozás során elért bőrszínünket tartósabbá, mélyebbé tudja tenni, miközben a bőrünk egészségesebbé válik, enyhíti a napallergiás tüneteket és gátolja a leégést, valódi védelmet biztosít a bőrünk sejtjei és a szemünk számára a UV sugarak káros hatásaival szemben.

De mi a Solar barnító vitaminkomplex titka?

A szerves kötésű réz és a fermentált tirozin, szerves cinkkel, C- és E-vitaminnal együtt meg tudja növelni a szervezet melanintermelő képességét. Ez azt jelenti, hogy a bőr hámrétegében található festéktermelő sejteket, az úgynevezett melanociták számát növeli meg, amelyek a bőr színét biztosító melanint termelik, így a barna színt biztosító festékanyagból nagyobb mennyiségben kerül a hámsejtekbe és mi máris egészséges barna színben ragyogva várhatjuk a tavaszt, készülhetünk a nyárra! Kiegészítésképp pedig a természet színeit is segítségül hívja, az összetevők között megtalálható karotinoid festékanyagok (amelyek például a sárgarépa vagy a narancs színét is adják) ugyanis felhalmozódnak a bőr mélyebb rétegeiben, és – a melanin mellett – pigmentálják azt.

Mikor és kinek érdemes a Solart választani?

A Natur Tanya Solar barnító vitaminkomplex tökéletes választás például nekem, a tavaszi gyereknek, aki az első májusi napsugarakig hajlamos átvegetálni az év első negyedét, keresve minden fénypászmát, elhúzva déli tájakra egy kis éltető napsütésért. Az én elemeim nem működnek nap nélkül, bár tisztában vagyok a káros hatásaival, de mérlegre téve a lelki egészségemet, biztonságos módon mindig napozom. Azaz a készítmény javasolt azoknak, akik egész évben szeretnének egészséges, napbarnított bőrt. Azok számára is fontos, akik kimondottan nap- és szoláriumimádók, hiszen kevesebb napon, szoláriumban töltött idő is elégséges – a vitaminkomplex használata mellett – a kívánt szín eléréséhez és megtartásához, mivel mélyebb és tartósabb barna bőrszínt eredményez. Azoknak is remek a Solar, akik nem tudnak vagy csak nem szeretnek napozni, de vágyják az egészséges, barna bőrszínt és azok számára is ideális, akiknek fontos a bőrük egészsége, és annak ragyogó, természetes, fiatalos volta.

A Natur Tanya Solar barnító vitaminkomplexe megvásárolható a nagyobb bioboltokban, webshopokban. Ha pedig még több, a termékkel, annak hatásmechanizmusával kapcsolatos információra lenne szükség, akkor arról a Natur Tanya oldalán lehet tájékozódni: 

Mivel lepjük meg azt a személyt, aki számunkra igazán fontos? Mivel kedveskedjünk neki? Ehhez hozok most néhány remek tippet!

Egy gyertyafényes vacsorával nem lehet tévedni

Főleg akkor nem, ha a Matild Palace csodás épületében randevúzunk Valentin-napon. A Spago Budapestben február 14-én minden a szerelmesek körül forog. A különleges 6 fogásos menüt úgy állították össze, hogy felkeltse a vendégekben rejlő szenvedélyt és az egymás iránti rajongást. Minden egyes fogással méltó módon ünnepelhetik meg szerelmüket a látogatók, a gasztrokalandot pedig különleges pezsgőkkel és koktélokkal kísérhetik. Az előételnek kínált fogások között megtalálható a homár carpaccio, a sült kacsamáj vagy a pácolt, pirított fürj. Főételként borjúszűz kerül a tányérokra ropogós brízzel, bresaolával, krémes feketegyökérrel és erdei gombákkal karöltve. A desszertként fekete szeder sorbet és passiógyümölcs-joghurt desszert is a tányérokra kerül, fahéj-granolával, egy különleges “törékeny szívben”.

Csillagnézés, koktélozás édes kettesben

A Valentin-nap estéjét Budapest egyik legszebb kilátásával rendelkező rooftop bárjában is teljessé tehetitek. A Matild Palace The Duchess titkos italkönyvtára különlegességgel is készül erre az estére, hiszen a vendégek a kifejezetten erre az alkalomra készült Amore és Giostra koktélokat is kipróbálhatják.                    

Fenntartható, egészséges és mutatós ajándék

Ez a Waterdrop. A Valentin-nap rózsaszín hangulatát a Waterdrop egy elegáns rózsaszín-lila színátmenetes matt üvegkulaccsal ragadja meg, hozzá az állandó kínálatban töretlen népszerűségnek örvendő LOVE Microdrinket ajánlja, amelyben igazi vitaminbombák, a gránátalma, a goji és az acerola hármasa alkot tökéletes ízharmóniát. Aktív kikapcsolódást kedvelőknek a kényelmes fogantyúval ellátott funkcionális termoszt ajánlja, amely eperszínben, neon pinkben, és visszafogottabb matt fehér, fekete és drapp színekben elérhető. Az italkockák közül pedig a Microlyte Berryt, amely 4-féle elektrolittal és 9-féle vitaminnal támogatja a fejlődést és gyors regenerációt.

Mondd el egy igazán szerelmetes illattal!

Ha szeretteink messze is vannak tőlünk, egy finom illattal közelebb érezhetjük magunkat egymáshoz! Nem számít a távolság, a lényeg az, hogy ne feledkezzünk meg sem egymásról, sem azokról az emlékekről, amiket együtt éltünk át. Az Avon Lov U Connected parfüm ezeket a közös pillanatokat idézi fel és általuk hoz közelebb bennünket egymáshoz. Az AVON a Lov U Connected az igazán fontos kapcsolatokat ünnepli, legyen szó egy régi barátságról, testvéri szeretetről, vagy akár a nagybetűs szerelemről. A mandarin, a romantikus, 100%-ban természetes rózsakivonat és a tartós szantálfa keveredik ebben a kirobbanó illatban.

A reflux az életemben először Zsófinak köszönhetően jelent meg. Babakorában nagyon sokáig küzdöttünk vele, aztán, ahogy azt jósolták, kinőtte. A reflux gyakori és jellegzetes tünetekkel járó betegség a legtöbb esetben, de van, hogy az atipikus tünetek okán nehezen diagnosztizálható. Ha ismerjük ezeket a nem típusos tüneteket, akkor felmerül bennünk a reflux gyanúja és tudjuk, hogy orvoshoz – leginkább gasztroenterológushoz – kell fordulnunk. A betegséget ugyanis mihamarabb kezelni kell, mert az elhanyagolt reflux a mindennapjainkra nyomja rá a bélyegét, hanem komoly szövődményeket is okozhat.

A reflux oka, hogy a gyomorszáj valamilyen okból kifolyólag miatt nem zár rendesen és a gyomorsav vagy a gyomorsavval kevert táplálék visszaszivárog a nyelőcsőbe, irritálja, károsítja annak legalsó szakaszát. „A felmart nyálkahártyán gyulladás, de akár fekély is kialakulhat. Ha a betegséget elhanyagoljuk, az a nyelőcső hegesedéséhez, így szűkületéhez is vezethet, vagy akár a gyomor nyálkahártya felkúszhat a nyelőcsőbe (Barret-nyelőcső), és ez a nyelőcsőrák fokozott kockázatát is jelentheti” – mondta dr. Demeter Pál PhD, a Budai Egészségközpont gasztroenterológiai szakmavezető főorvosa.

Ok, de akkor mégis, honnan tudjuk, hogy van-e refluxunk vagy csak nehezet ettünk a családi vacsorán:

A reflux – visszatérő, állandósuló tünetei:  hányinger, savas, rossz íz a szájban, köhögés, émelygés, gyomorégés, maró érzés a gyomorszáj körül, szegycsont mögött jelentkező fájdalom

Olykor előfordulnak úgynevezett nyelőcsövön kívüli tünetek is (mint például a szegycsont mögötti fájdalom), amelyek könnyedén összekeverhetők a koszorúér-szűkület okozta panaszokkal. A tüneteket gyakran azonban a sav marása okozza és a kardiológiai kivizsgálás után kiderül, hogy a panaszokért a reflux tehető felelőssé. Gyakran a légúti megbetegedések hátterében is reflux húzódik meg – így a krónikus köhögés és a hörghurut, a fül-orr-gégészeti panaszok, az arcüreg-és középfül gyulladás, valamint a visszatérő tüdőgyulladás esetében is érdemes a refluxra gyanakodni.

Mi okozza a betegség kialakulását?

A panaszokat leggyakrabban a gyomorszáj zárásának elégtelensége okozza, aminek anatómiai oka is lehet (pl. rekeszsérv). A rossz étkezési szokások, így a rendszertelen táplálkozás, a túlzott mennyiségű étel fogyasztása, továbbá az ülő, mozgásszegény életmód, túlsúly, dohányzás, alkoholfogyasztás és a stressz fokozza a reflux kockázatát. A terhesség is fokozhatja a kialakulás esélyét, ugyanis ilyenkor a növekvő magzat megnöveli a hasűri nyomást, amely a gyomorszáj átmeneti megnyílásához vezethet. A tüneteket erősíthetik bizonyos mozgásformák, ilyen a kerékpározás, súlyemelés vagy az ugrálással járó gyakorlatok. A szoros ruházat szintén kedvezőtlenül hathat az állapotra.

Hogyan enyhíthetjük a tüneteket?

A panaszok enyhítésére mindenkinek megvannak a saját módszerei, így érdemes kitapasztalni, hogy gyomorégés esetén például a tej, a keksz, a főtt krumpli vagy egyéb módszer nyújt-e segítséget. A mozgás serkenti az emésztést, így jó hatással van a tünetekre, ám a fentiek szerint érdemes megfontolni, hogy mit sportolunk. Este, lefekvés előtt 3-4 órával már ne együnk, valamint használjunk magasabb párnát, amely megakadályozza a visszafolyást. A stressz enyhítésére válasszunk természetes megoldásokat, például jógát, sétát, légzőgyakorlatot, vagy relaxációt, ugyanis a nyugtatók lazítják a gyomor záróizmát, így a tünetek fokozódhatnak a tabletták alkalmazásától.

Saját tapasztalatom az, hogy azonnal és elvágólag érdemes elhagyni a kávét, minden savas gyümölcsöt (alma, citrusok) és a fűszereket, kivéve a zöld fűszereket és azokat is csak mértékkel használom ilyenkor. Nálam a natúr párolt rizs-diéta jött be, az nagyjából pár nap alatt használ, egyszerűen meg kell nyugtatni a gyomrot és ezt nem lehet félszívvel csinálni. Este, lefekvés előtt valóban jó, ha 3-4 óráig már nem eszünk és nem is iszunk a vízen kívül semmit. Hatékony és gyors megoldás sok esetben a mentolos rágó, a köztes étkezésekre pedig a legjobb – legalábbis nekem – a banán. Aludni ülve jó, ha nagyon nagyot üt rajtunk a reflux, egyébként meg valóban sokat számít az emelt párna. Sokan javasolják azt is, hogy a jobb oldalunkon jó ilyenkor aludni.

„Ha a fentebb említett tüneteket tapasztaljunk, forduljunk szakorvoshoz, ugyanis fontos, hogy a megfelelő kezeléssel és diétás, valamint életmódbeli változtatásokkal megelőzzük a reflux súlyosbodását. Amennyiben időben kezeljük a betegséget, és megtörténik az életmódváltás, a táplálkozás átalakítása is, elkerülhetjük a szövődményeket, valamint megelőzhetjük a műtéti beavatkozást” – tette hozzá a főorvos.