Az arcápolási rutin felépítése, a bőrünk megtapasztalása és megfelelő hatóanyagokkal való ellátása nem egyszerű feladat. Sok esetben évek telnek el, mire megtanuljuk, hogy mi az, ami valóban hasznos, mi az, ami felesleges sallang, hol kezdődik a valódi hatás és hol végződik a marketing. Ebben a hatalmas – médiazajjal komolyan tarkított – erdőben még a legtudatosabb […]
Csak egészség legyen – szokták mondani és az ember ennek az egyszerű frázisnak a lényegét akkor érti meg, amikor egyszer csak fáj. És nem akar múlni. A magyar közegészségügy betegközpontúságát nekem már nem sikerült megtapasztalnom, és a szüleim jól begyakorolt rutinján felnőve azt sejtem, hogy az ő idejükben is már kiveszőben volt az az orvos, […]
Az év végi sokk sok év eleji elhatározást szül, amelyek jelentős része nem feltétlen életmódbeli változtatásokat tűz ki elsődleges célul, hanem annak a néhány kilónak és a frusztráló teltségérzetnek a megszüntetését, amelyre gyors és hatékony javaslatokat várunk a világtól. Az egészséges változás azonban soha nem lehet csettintésnyi, de vannak olyan módok, amelyek valóban szépen, látványosan […]
A Veganuary viszonylag friss, de annál életrevalóbb kezdeményezés, 2014 óta létezik, de azóta hatalmas népszerűségre tett szert. A titok egyszerű: olyan életmódváltást javasol, olyan étrendet mutat meg, amelyet ebben a hónapban mindenkinek lehetősége van kipróbálni, de amennyiben számunkra ez nem megfelelő, nem bukunk el, nem adjuk fel (mint annyi fogadalmat és fogyókúrát), pusztán elégségesnek ítéljük […]
