A tudatos mozgás régóta része az életemnek. A húszas éveim óta (mióta nincsenek ennek ellentmondó, az élettől kedvet elvevő tesitanárok az életemben) rendszeresen és aktívan mozgok, ez alól csak a Nők érkezte utáni 1-2 év volt kivétel, de azért ikrek mellett volt az a fizikális és mentális fáradtság, ami alapból ledöntött a lábaimról. Egyszóval én […]
Bizony, elérkezett az idő, amikor a bőröm a reggeli arcmosáson és a hébe-hóba felkent hidratálókon kívül már egy sokkal komplexebb, szinte tudományos alapokra helyezett ápolást igényel. A home office és online oktatás hónapjai jó lehetőséget kínáltak a tanulásra, mostanra látványosan megújult a bőröm, elhalványodtak a pigmentfoltjaim, és az esetlegesen feltűnő pattanásokkal is klasszisokkal gyorsabban végzek. […]
Nagyjából fél éve derült ki, hogy ha nem figyelek, akkor elővesz a reflux. Tudom, hogy a korosztályom népbetegsége, de mégis meglepetésként ért, hogy apámtól örökölt vasgyomrom már nem volt boldog az este tízkor benyalt két almától és a ráküldött kávétól. Ki érti? Mindenesetre február elején ott álltam, hogy valamit tenni kell, a rendszert vissza kell […]
