Tegyük varázslattá a kávézást! – Így lehet a reggeli rituálé a lelki feltöltődés forrása
Ugye ti is ismeritek azt az érzést, amikor a januári szürkeség beszivárog a mindennapjainkba? Van egy titkos fegyverünk ellene: a mindfulness, amit akár a reggeli kávézás közben is gyakorolhatunk! A Starbucks most megmutatja, hogyan változtathatjuk át az egyszerű kávészünetet igazi wellness-élménnyé.
A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét gyakorlása kicsit olyan, mint egy mini-spa kezelés a léleknek. Nem kell hozzá más, csak hogy teljesen átadjuk magunkat a pillanatnak – és mi lehetne erre tökéletesebb , mint egy jó kávé élvezete? A módszer nemcsak a stresszt űzi el, de segít visszanyerni belső egyensúlyunkat is.
Íme az öt érzékszerves varázslat receptje: Először is, szippantsuk be a frissen őrölt kávé illatát. Gyönyörködjünk a gőzölgő ital látványában, a csodaszép tejhabmintákban. Érezzük, ahogy a meleg csésze átmelengeti a kezünket. Hallgassuk a kávéfőzés megnyugtató neszeit. Végül pedig élvezzük a kávénk minden kortyát (ez nálam igényel némi gyakorlást, hogy munka közben ne hagyjam kihűlni).
A Starbucks most még könnyebbé teszi, hogy része legyen az életünknek ez a mindennapi luxus: januárban minden hétköznap, februártól pedig hétfőnként délelőtt 11 óráig már 990 Ft-ért is elérhető a Tall Caffé Latte. Ráadásul kedvünkre személyre is szabható az italunk – hiszen a tökéletes pillanathoz tökéletes kávé dukál!