Legyen a stresszkezelés a mindennapi rutinod része! Mozgósítsd energiáidat az év végi hajrához! Hogyan tartsuk meg a mentális jóllétünket? A Snickers® összefogott a Mélylevegő Projekttel, hogy a segítségünkre legyen tudományosan megalapozott lifehackekkel, amelyek támpontot adhatnak az előbbre jutásban, és csökkenthetik az ezzel járó stresszfaktorokat. A stresszről kialakult mítoszok és igazságok a munka világában: 1. A […]
Igenis vannak csodás együttállások (ne nevezzük véletlennek), amikor olyan kapcsolódások születnek, amelyek által többé válhatunk, megértést nyerhetünk, vagy csak végre valaki meggyújtja a kezünkben már ott lévő gyertyánk kanócát, hogy a magunk választotta úton ne essünk orra. Etivel egy ilyen együttállás és egy ajánlás hozott össze, az első Töltődj újra! kurzusán, amely kifejezetten a gyerekes […]
A világ egy ideje már ráébredt a kiégés fogalmára, megtalálta az elvárásokkal szemben alulmaradó ember kézfeltartásához kapcsolódó definíciót, ami aztán néhány éve begyűrűzött a magyar valóságba is. Nekem Csatlós Csilla könyve volt az ismerkedés magával a fogalommal, amely azóta már közismerté vált, de a probléma megoldása a legtöbb esetben még várat magára. A kiégést érdemes […]
