Bikiniszezon

Bizony, bizony, a tavasz beköszöntével nem csak szép és jó vár ránk. Pedig milyen jó lenne felhőtlenül örülni az egyre szaporodó napos órák számának, a melengető időnek, de ha elkezdenénk magunkat túl jól érezni, máris jön valamelyik médium és tükröt tartva elénk rákérdez: – S mi van a télen felszedett kilókkal? A boldogan magunkra rántott fánk-úszógumikkal? A beigli-tokákkal?

Ennyit a felhőtlen tavaszi boldogságról.

A szerencsés sokevők és bölcsen kevesetevők, sokatmozgókon kívül ilyenkor mindenki gyors elhatározásokba kezd, az önsanyargatás különböző fokait helyezi kilátásba önmagának, majd apránként enyhülni látszik, egészen a következő nyilvános kérdés felvetéséig.

Pedig a tavasz tényleg ideális időszak a téli, nehéz és kalóriadús étkezés okozta esetleges károk helyrehozására. A kültéri sportolásra ideális a langy idő, futni, tornázni, vagy csupán nagy sétákat tenni tavasszal a legcsodálatosabb. S az alapanyagok is pont arra sarkallják az embert, hogy a sok nehéz, zsíros étel helyett a frisset, a zöldet egye.

Így aztán nincs is egyszerűbb, mint tavasszal rákészülni a bikiniszezonra. Csupán követni kell a szezonális étrendet és mozogni sem árt.

Íme néhány jótanács a fogyni, fittülni vágyóknak.